【影片】113臺師大銀領健康浪潮-高齡大型健康促進運動課程

　　臺灣師範大學的「高齡運動課程」為目前全台唯一常態舉行的大型運動活動，每週固定於臺灣師範大學活動中心內，邀請運動專業老師現場指導，為雙北地區65歲以上高齡者量身打造運動課程，吸引了240位高齡者積極參與。

　　課程內容除了有氧運動、肌力訓練和伸展運動之外，也會邀請業界講師舉辦營養、用藥安全、心理健康等講座，提高高齡者的健康資訊，強化身心的同時充實運動保健相關知識！透過互動性課程，許多長者積極參與，並建立了規律運動習慣。這項運動據點課程不僅提升了高齡者的身體健康，還增強了社交聯繫，成為雙北地區健康促進的典範。