計畫成果

臺灣師範大學的「高齡運動課程」為目前全台唯一常態舉行的大型運動活動，每週固定於臺灣師範大學活動中心內，邀請運動專業老師現場指導，為雙北地區65歲以上高齡者量身打造運動課程，吸引了240位高齡者積極參與。 　　課程內容除了有氧運動、肌力訓練和伸展運動之外，也會邀請業界講師舉辦...

全臺唯一常態性舉行，240位高齡者一起運動的盛況，在國立臺灣師範大學校園內展開，帶動起雙北地區銀齡健康浪潮。臺師大辦理「教育部大學社會責任計畫」，與張少熙特聘教授之國科會計畫「科技應用對社區高齡者健康促進網絡之整合與驗證」相結合，期望建立健康促進據點，提供社區長者一個優質安...

臺師大攜手臺北捷運、運動彩券、全鋒事業、工研院，試辦推出「運動活力機」助通勤族深蹲規律運動，從年輕鍛鍊肌力。 張少熙教授表示，互動機台名稱為「運動活力機」，主要構想為透過有效、簡易的身體活動，初期以徒手深蹲動作，帶給臺北捷運使用者健康活力，以及營造大眾運輸場域互動氛圍，此外...

到了2025年，台灣老年人口比率將超過20%，走入「超高齡社會」。面對身體機能全面性退化，高齡者不能只寄望他人照護，而是對自己的身體負起責任。近年來，國立師範大學積極進行高齡者運動的宣導，更與多方資源合作，開始推動社區悠活站，目的就是希望建立長者主動運動的生活習慣。...

台灣師範大學與台北市衛生局2023年開始在台北市12區健康服務中心合作辦理悠活防跌班，安排多元性運動、口腔保健及營養等課程，並對長者進行功能性體適能檢測，發現長者在上下肢肌力、心肺耐力、下肢柔軟度及敏捷性等方面都有明顯進步。...

指導單位:臺北市政府衛生局、行政院國家科學委員會、國立台灣師範大學運動與休閒學院 主辦單位:臺北市大同區健康服務中心 作者:張少熙、方怡堯、陳少卿 因應高齡化社會的來臨，高齡者在身體健康、心理健全的重要性日益受到重視，運動對高齡者的諸多益處也早為有先見之明的政府單位所了解跟...

本單元將協助您維持良好的口腔衛生習慣，進而能享受美食並 獲得充分營養，不受衰弱及肌少症的威脅。

本單元將助您：掌握多元運動， 達到走更穩、增肌力，從衰弱 邁向強健，降低跌倒風險。

本單元將助您正確的攝取富 含蛋白質食物，補充每日營 養，遠離蛋白質不足帶來的威脅。

臺北市政府衛生局及國立臺灣師範大學張少熙教授高齡研究團隊共同製作的多媒體教材加強宣導，包括:「預防跌倒暨抗衰弱電子書」、「自主健康操影片」、「高齡者健康生活摺頁」及「高齡防跌手冊」等多元教材。課程內容豐富且趣味十足，除了讓長者增強身體日常機能、建立及強化口腔保健的知識，培養...

張少熙教授近年在高齡者健康促進、體適能、運動休閒產業等專業領域，皆有深入研究並獲各項研究之補助，默默耕耘體育學術領域。 取自臺師大秘書室 一、科技部研究案-高齡健康促進主題 二、臺北市衛生局-悠活防跌站 三、教育部補助社會大學責任實踐計畫 截自中央通訊社...

取自臺師大秘書室 一、2014/01/01-2016/12/31頂大計畫 (體適能與基測) 綜合過去研究發現，雖有許多研究針對體適能與學業表現之關係進行探討，但多數研究僅具有地區代表性 (州、市)，且並未採用標準化 (standardized)...

取自教育部體育署 一、 2012/02/01-2019/04/30 連續7年主持「我國民眾運動消費支出調查」研究案 本研究為我國首次辦理此類調查並獲具體可信之研究成果，對於施政單位、運動產業乃至學術研究機構皆具有高度參考價值，首次辦理後，是初次提出確切數據，具體獲知我國民眾...

張少熙教授帶領的高齡研究團隊近年致力於高齡者運動健康促進議題及研究，高齡者運動相關計畫為應用型研究，主要目的除了進行高齡者運動效果科學實證研究外，更重要的是將研究結果應用於高齡者運動政策、方案、課程、人員及相關活動中，才能彰顯其研究之整體價值。 日本高齡介護機構發展調查...