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【銀髮族愛運動手冊】
已更新：2024年7月29日
指導單位:臺北市政府衛生局、行政院國家科學委員會、國立台灣師範大學運動與休閒學院
主辦單位:臺北市大同區健康服務中心
作者:張少熙、方怡堯、陳少卿
因應高齡化社會的來臨，高齡者在身體健康、心理健全的重要性日益受到重視，運動對高齡者的諸多益處也早為有先見之明的政府單位所了解跟採納，臺北市大同區健康服務中心便在此一政策引領下，針對社區內高齡者的不同需求提供資源與服務，其中又以長青健康活力站的運動課程最受高齡者歡迎，不但有效改善高齡者的身體健康，透過活動的參與也提升了心理的健康跟生活的品質，然而課程結束後，由於常有社區長輩表示，過去健康服務中心曾教導許多運動安全的重點與需知，課程後會遺忘，希望有文圖並茂的手冊可以溫故知新，在臺灣師大張少熙教授運動與休閒研究室的鼎力協助下，故有此一高齡者運動相關摺頁與手冊的誕生。
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